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瘦身饮品：咖啡、水、茶 来源：家加俱乐部 作者： 发布时间：2007-08-14       一个人，一天喝一杯黑咖啡八杯白水与三杯绿茶就可减掉2斤，当然，也不能吃太多，最好是吃素，实在想吃肉的话就吃鸡肉，你一定会说鸡肉里含激素，但是鸡肉是所有肉里热量最小的，不吃炸鸡就好。 　　 　　黑咖啡要早上喝，一是提神二是可以消耗因睡眠而积累的脂肪，注意，一定要黑，越黑越好，不加糖和奶。 　　 　　八杯水是分两次喝，午饭前与晚饭前，过后会有饱腹感，就不那末饿了。 　　 　　三杯绿茶在晚饭后，消耗300卡能量。 　　   [收藏] [推荐] [评论(0条)] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]   用户名： （新注册） 密码： 匿名评论 评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。  §最新评论：